Duş alınca insan neden rahatlar? Sıcak bir duş sinirleri gevşetebilir ve kas gerginliğini ve ağrısını hafifletebilir. Stres hormonu kortizolü düşürerek vücuttaki stresin fiziksel etkilerini azaltabilir. Soğuk duşlar hormonları düzenlemeye ve vücudun dolaşım sistemini iyileştirmeye yardımcı olabilir. Duş alınca vücutta neler olur? Soğuk su duşu kas ağrılarını hafifletir. Fiziksel zindeliğe katkıda bulunur ve enerjiyi artırır. Soğuk su duşu yağ yakımını destekler. Şok etkisi yaratarak stresi azaltır ve rahatlama sağlar. Banyo yapmak ne işe yarar? Mümkün olduğunca sık banyo yapmak gerekir. Bu uygulama, özellikle cildin yüzeyinde biriken mikropları, birikmiş kiri, teri ve diğer bileşikleri temizlemek ve ölü yüzeysel hücreleri uzaklaştırmak için gereklidir.…
Yorum Bırak