Hızlı iyileşmek için hangi vitamin? Bazı araştırmalar, önerilen günlük C vitamini alımını almanın, vücudun enfeksiyonla savaşırken daha hızlı iyileşmesine yardımcı olduğunu göstermektedir. C vitamini vücutta depolanamadığı için, bu vitamin günlük olarak yiyeceklerle tüketilmelidir. Covid sonrası bağışıklık sistemi nasıl güçlenir? Bunu yaparken doktor önerileri doğrultusunda normal bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan kefir, ayran, salatalık gibi probiyotik besinlere yönelmeli, rafine şeker tüketiminden uzak durmalı, mümkün olduğunca organik mevsim meyve ve sebzeleri tüketilmelidir. Güçlü bağışıklık için hangi vitaminler alınmalı? Doğal besinlerin yanı sıra bağışıklık sistemini güçlendiren vitaminler ve takviyeler de bulunmaktadır. Bunlardan en önemlileri A vitamini, B6 vitamini, C vitamini, D vitamini ve…
Yorum Bırak