Ayçekirdeği zayıflatır mı? Ayçiçeği tohumları kilo vermeye yardımcı olan bir yemeğe dahildir. Metabolizmayı ve kilo kaybının desteğini hızlandıran zengin bir gıda olmasına rağmen, dengeli bir tüketim ile avantajlarını tanımak mümkündür. Diyet yapan kişi çekirdek yiyebilir mi? Tuzsuz ve işlenmemiş puro çekirdekleri, gün boyunca kısa vadeli açlık krizlerini bastırabilen fiber değerlere sahiptir. Diyetler, atıştırmalıklarda tutulmaları koşuluyla, 1 avuç veya yarım avuç gibi mineral ve vitamin kaynaklarını tercih edebilir. Ayçekirdeği yağ yapar mı? Diyetisyen Gizem Gençyürk, ayçiçeği tohumları kavrulduğunda yağ miktarının arttığını ve yazılı ifadesinde aşağıdaki ifadeleri verdiğine dikkat çekti: kavrulmuş ve tuzlu tohumlar tüketimi kalp, yüksek tansiyon ve yağ arttırarak kilo…
Yorum Bırak