Kol uzunluğu nereden ölçülür? Kol uzunluğunuzu nasıl ölçersiniz: Boynunuzun ortasından (omurganızdan) kolunuzun üst kısmındaki omzunuzun ucuna kadar ölçün. Kol uzunluğunuzu nasıl ölçersiniz: Boynunuzun ortasından (omurganızdan) kolunuzun üst kısmındaki omzunuzun ucuna kadar ölçün. Kol ölçüsü nereden alınır? Kol çevrenizi ölçmek için; Üst omuz kemiğinizin ve dirsek kemiğinizin orta noktasını belirleyin. Bu noktadan, serbest kolunuzu ölçmek için bir mezura kullanın. İsterseniz bunu üç kez tekrarlayabilir ve sonuçlar değişirse ortalamasını alabilirsiniz. Kol ölçüsü nasıl yapılır? Mezurayı omuz noktanızdan bileğinize doğru düz bir çizgide çekin. Kolunuzu ölçerken, mezuranın düzgün ve doğru bir çizgiye sahip olduğundan emin olun. Kolunuzun en üstünden başlamalı ve dirseğe ve…
Yorum Bırak