Sırtlarda kas ağrısı neden olur? Sırt ağrısı genellikle kaslarda, bağ dokusunda ve eklemlerde görülür. Ağır kaldırma, ani hareketler, kötü oturma ve duruş, egzersiz eksikliği, stresle ilişkili kas gerginliği ve aşırı kilo sırt ağrısının en yaygın nedenleri arasındadır. En hızlı kas ağrısına ne iyi gelir? Kas ağrısına ne iyi gelir? Nasıl kurtulurum? Ağrılı bölgeyi dinlendirin ve kan dolaşımını iyileştirin. Egzersizden önce bol su için ve esneyin. Vücuttaki gerginliği azaltın..•3 Haziran 2023 Sırt ağrısına en hızlı ne iyi gelir? Sırt ağrısına soğuk ve sıcak kompres uygulamak, hafif egzersizler ve fizik tedavi ile sırt kaslarını güçlendirmeye çalışmak, kas gevşetici krem sürmek ve dik…
Yorum Bırak