İçeriğe geç

Etiket: Hamile fitness yapabilir mi

Hamilelikte Mekik Çekilir Mi

Hamile kadın mekik çekebilir mi?  Hamileliğin dördüncü ayından itibaren dönme, dönme ve mekik çekme gibi hareketleri bırakın.  Dördüncü aydan sonra sırt üstü yatarak egzersiz yapmaktan kaçının. Gebelikte hangi egzersizler yapılmaz? Hamilelikte hangi egzersizler ve sporlar yapılmamalıdır? Düşme riski yüksek aktiviteler (örneğin kayak, su kayağı, sörf, arazi sürüşü, bisiklet, jimnastik ve binicilik) Bireysel sporlar (örneğin futbol ve basketbol, ​​buz hokeyi, boks) Dalış “Yavaş yoga” veya “ağır pilates”. Hamileyken karın egzersizi yapılır mı? 5-Hamileliğin son aylarında ağırlık merkezinin değişmesi bazı egzersizlerin yapılmasını engeller. Karın bölgesini az da olsa etkileyebilecek egzersizlerden kaçınılmalıdır. Hamilelikte ilk 3 ay neler yasaktır? Hamileliğin ilk üç…

Yorum Bırak
Gaziantep Erotik Masaj Yapan Escort